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*Wassergymnastik*

*Wassergymnastik*

Wassergymnastik für Senioren Bewegung im Wasser ist besonders schonend für Gelenke und Muskeln.Mit einfachen Übungen stärken wir Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer – und haben dabei gemeinsam Spaß. * Gelenkschonendes Training im Wasser* Fördert Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht* Bewegung in geselliger und entspannter Atmosphäre Kursleiterin: Frau Regina Guhr In dem unabhängigen Verein LAB Hamburg e.V. treffen […]


*Handarbeit*

*Handarbeit*

Handarbeit für Senioren Gemeinsam kreativ sein!Ob Stricken, Häkeln, Sticken oder andere Handarbeiten – in gemütlicher Runde entstehen schöne Dinge und nette Gespräche. * Für Anfänger und Fortgeschrittene* Kreatives Arbeiten in geselliger Atmosphäre* Austausch und gemeinsames Beisammensein Am 26. März 2026 findet der Kurs im Spannskamp 30 c statt. In dem unabhängigen Verein LAB Hamburg e.V. […]








Hatha-Yoga

Hatha-Yoga

Hatha-Yoga ist ideal für alle, die mit Yoga anfangen wollen. Durch körperliche Übungen und Meditation wird beim Hatha-Yoga vor allem das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt. Dabei kann das Tempo und die Intensität der Übungen variieren und individuell auf die eigenen Bedürfnisse anpasst werden. Das Training stärkt die Muskulatur und die Gelenke und verbessert den Gleichgewichtssinn und die Beweglichkeit. Zusätzliche […]



Karaoke-Ukulele

Ein Abend zum Mitsingen und Wohlfühlen Bei der Ukulele-Karaoke geht es vor allem um eins: gemeinsam Musik machen und eine gute Zeit haben. Ganz ohne Druck, ohne Erwartungen – dafür mit viel Spaß und offenen Ohren füreinander. Wer mag, bringt seine Ukulele mit, wer keine hat, singt einfach mit. Beides gehört ganz selbstverständlich dazu.Die Texte […]



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