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Gymnastik

Gymnastik

Gymnastik wirkt wie ein kleiner Jungbrunnen. Sie kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper, macht sie beweglicher und fördert das Zusammenspiel zwischen den Muskelgruppen. Zudem hält sie die Gelenke geschmeidig. Schon in jungen Jahren kann sich bei körperlich wenig aktiven Menschen die Muskulatur verkürzen. Es kann auch zu Überlastungen der einseitig beanspruchten Muskeln kommen. Rückenschmerzen,  Muskelverspannungen […]


individuelle Digitalschulung

individuelle Digitalschulung

Ob Video-Telefonate mit der Familie und Freunden, Video-Sprechstunde beim Hausarzt oder Terminbuchungen beim Amt –  die Digitalisierung kann besonders älteren Menschen den Alltag erleichtern und Chancen eröffnen. Das Albertinen Haus in Schnelsen bietet für Senior:innen aus der Nachbarschaft individuelle Schulungsangebote (1:1 Begleitung) am Smartphone, Tablet oder Laptop, in denen die Nutzung digitaler Geräte vermittelt wird. […]



*Wassergymnastik*

*Wassergymnastik*

Wassergymnastik für Senioren Bewegung im Wasser ist besonders schonend für Gelenke und Muskeln.Mit einfachen Übungen stärken wir Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer – und haben dabei gemeinsam Spaß. * Gelenkschonendes Training im Wasser* Fördert Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht* Bewegung in geselliger und entspannter Atmosphäre Kursleiterin: Frau Regina Guhr In dem unabhängigen Verein LAB Hamburg e.V. treffen […]


individuelle Digitalschulung

individuelle Digitalschulung

Ob Video-Telefonate mit der Familie und Freunden, Video-Sprechstunde beim Hausarzt oder Terminbuchungen beim Amt –  die Digitalisierung kann besonders älteren Menschen den Alltag erleichtern und Chancen eröffnen. Das Albertinen Haus in Schnelsen bietet für Senior:innen aus der Nachbarschaft individuelle Schulungsangebote (1:1 Begleitung) am Smartphone, Tablet oder Laptop, in denen die Nutzung digitaler Geräte vermittelt wird. […]


Spiele-Café in Niendorf

Spiele-Café in Niendorf

Gemeinschaft erleben, lachen und einfach eine schöne Zeit haben Ob Brettspielklassiker, Kartenspiele oder neue Entdeckungen: Gemeinsam macht Spielen Freude. Das Spiele-Café bietet eine wunderbare Gelegenheit, in entspannter Atmosphäre neue Kontakte zu knüpfen und einen unterhaltsamen Nachmittag in netter Gesellschaft zu verbringen. Eingeladen sind alle – ob allein oder in Begleitung. Wer möchte, darf auch gerne […]


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