Yoga für Senioren

Beweglich, entspannt und voller Energie

Unser Yoga-Kurs für Senioren ist speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt. Sanfte Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Entspannung – ganz ohne Stress.

In entspannter Atmosphäre lernen Sie Atemtechniken, sanfte Dehnungen und einfache Yoga-Übungen, die Sie im Alltag unterstützen. Yoga stärkt Körper und Geist und sorgt für mehr Wohlbefinden.

Tun Sie etwas Gutes für sich – bleiben Sie fit, ruhig und beweglich!

Kursleiterin: Frau Caro Neukam

In dem unabhängigen Verein LAB Hamburg e.V. treffen sich hamburgweit Menschen 50+, um ihre Freizeit miteinander und füreinander aktiv zu gestalten. Das Angebot umfasst die Bereiche Sprachen, Kunst und Kultur, Gesundheit und Bewegung, Computer und Internet, Reisen und Ausflüge, Spiel, Gesprächskreise, gesellige Treffs, Beratung, etc.

Besuchen Sie doch auch unsere Homepage www.labhamburg.de, dort können alle weiteren Angebote eingesehen werden. In den einzelnen LAB-Treffpunkten liegen zusätzlich Programme zum Mitnehmen aus.

Für mehr Informationen steht ihnen gerne Frau Wetzel LAB Lokstedt telefonisch unter der Tel.: 040 /58 43 82 zur Verfügung.