Ziel dieses Kurses ist es, das Gesundheitsverhalten der Teilnehmenden positiv zu stärken. Neben der Verbesserung der Beweglichkeit und der Stärkung der Muskulatur wird insbesondere die Haltung geschult. Weitere Ziele sind die Gewinnung von mehr Gelassenheit und innerer Ruhe gegenüber Stresssituationen im Alltag. Die gesundheitsfördernde Wirkung ergibt sich aus dem Wechsel und der Verbindung von Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe, Konzentration und Achtsamkeit.

Sie werden von speziell ausgebildeten Kursleiterinnen und Kursleitern angeleitet.

Weitere Informationen

Sie können jederzeit einsteigen. DRK-Mitglieder zahlen unseren Spezialpreis. Für Rückfragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung: anna.dammann@drk-eimbuettel.de oder telefonisch unter 040/411 706-26.

Orte und Zeiten

Wir bieten Ihnen zwei Kurstermine an:

Deutsches Rotes Kreuz Zentrum Niendorf
Adlerhorst 16
22459 Hamburg

Yoga 1: Mittwochs von 17:15-18:30 Uhr
Yoga 2: Mittwochs von 19:30-20:45 Uhr