Sanfte Bewegung im Sitzen –
für mehr Wohlbefinden und innere Ruhe.

• Einfache, ruhige Übungen im Sitzen

• Förderung von Beweglichkeit und Gleichgewicht

• Entspannung für Körper und Geist

• Atemübungen und achtsame Bewegungen

Für alle Seniorinnen und Senioren –
auch mit eingeschränkter Beweglichkeit geeignet.

Mehr Energie im Alltag,
Entspannung und ein besseres Körpergefühl.

Kursleiterin: Regina Häger

In dem unabhängigen Verein LAB Hamburg e.V. treffen sich hamburgweit Menschen 50+, um ihre Freizeit miteinander und füreinander aktiv zu gestalten. Das Angebot umfasst die Bereiche Sprachen, Kunst und Kultur, Gesundheit und Bewegung, Computer und Internet, Reisen und Ausflüge, Spiel, Gesprächskreise, gesellige Treffs, Beratung, etc.

Besuchen Sie doch auch unsere Homepage www.labhamburg.de, dort können alle weiteren Angebote eingesehen werden. In den einzelnen LAB-Treffpunkten liegen zusätzlich Programme zum Mitnehmen aus.

Für mehr Informationen steht ihnen gerne Frau Wetzel LAB Lokstedt telefonisch unter der Tel.: 040 /58 43 82 zur Verfügung.