Nordic Walking für Senioren

Bewegung an der frischen Luft – gemeinsam aktiv bleiben!

Nordic Walking ist eine ideale Sportart für Senioren. Durch das Gehen mit speziellen Stöcken wird der ganze Körper trainiert und gleichzeitig werden die Gelenke geschont. Das regelmäßige Training stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Ausdauer und fördert die Beweglichkeit.

Das Tempo wird an die Gruppe angepasst, sodass jeder in seinem eigenen Rhythmus mitmachen kann. Neben der Bewegung stehen auch Spaß, Gemeinschaft und Gespräche in der Natur im Mittelpunkt.

Bleiben Sie fit, aktiv und genießen Sie Bewegung in guter Gesellschaft!

Alle Senioren sind herzlich willkommen – kommen Sie einfach vorbei und machen Sie mit!

Kursleiterin: Ilse Asmus

In dem unabhängigen Verein LAB Hamburg e.V. treffen sich hamburgweit Menschen 50+, um ihre Freizeit miteinander und füreinander aktiv zu gestalten. Das Angebot umfasst die Bereiche Sprachen, Kunst und Kultur, Gesundheit und Bewegung, Computer und Internet, Reisen und Ausflüge, Spiel, Gesprächskreise, gesellige Treffs, Beratung, etc.

Besuchen Sie doch auch unsere Homepage www.labhamburg.de, dort können alle weiteren Angebote eingesehen werden. In den einzelnen LAB-Treffpunkten liegen zusätzlich Programme zum Mitnehmen aus.

Für mehr Informationen steht ihnen gerne Frau Wetzel LAB Lokstedt telefonisch unter der Tel.: 040 /58 43 82 zur Verfügung.