Gymnastik wirkt wie ein kleiner Jungbrunnen. Sie kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper, macht sie beweglicher und fördert das Zusammenspiel zwischen den Muskelgruppen. Zudem hält sie die Gelenke geschmeidig. Schon in jungen Jahren kann sich bei körperlich wenig aktiven Menschen die Muskulatur verkürzen. Es kann auch zu Überlastungen der einseitig beanspruchten Muskeln kommen. Rückenschmerzen,  Muskelverspannungen und mangelnde Beweglichkeit sind häufig die Folge. Mit zunehmendem Alter sammeln sich die Beschwerden an. Wer seinen Körper dagegen fit hält, hat gute Chancen, länger beschwerdefrei, selbstständig und mobil zu bleiben. Deshalb ist Gymnastik auch im Alter wichtig.

Sie werden von speziell ausgebildeten Kursleiterinnen und Kursleitern betreut. Diese sind fachlich versiert, zeichnen sich durch ihr Engagement aus und gehen behutsam und altersgerecht auf die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein.

Wir bieten Ihnen sechs Kurstermine an verschiedenen Standtorten an

Deutsches Rotes Kreuz – Kreisverband Hamburg-Eimsbüttel e.V.
Service-Zentrum
Hoheluftchaussee 145
20153 Hamburg

Donnerstags von 10:15 – 11:15 Uhr

Donnerstags von 14:30 – 15:30 Uhr

Deutsches Rotes Kreuz Zentrum Niendorf
Adlerhorst 16
22459 Hamburg

Mittwochs von 9:00 – 10:00 Uhr

Mittwochs von 10:00 – 11:00 Uhr

Henry-Dunant-Haus
Monetastraße 3
20146 Hamburg

Montags von 11:00 – 12:00 Uhr

Apostelkirche
Bei der Apostelkirche 
20257 Hamburg

Freitags von 10:00 – 11:00 Uhr