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*Wassergymnastik*

*Wassergymnastik*

Wassergymnastik für Senioren Bewegung im Wasser ist besonders schonend für Gelenke und Muskeln.Mit einfachen Übungen stärken wir Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer – und haben dabei gemeinsam Spaß. * Gelenkschonendes Training im Wasser* Fördert Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht* Bewegung in geselliger und entspannter Atmosphäre Kursleiterin: Frau Regina Guhr In dem unabhängigen Verein LAB Hamburg e.V. treffen […]


*Handarbeit*

*Handarbeit*

Handarbeit für Senioren Gemeinsam kreativ sein!Ob Stricken, Häkeln, Sticken oder andere Handarbeiten – in gemütlicher Runde entstehen schöne Dinge und nette Gespräche. * Für Anfänger und Fortgeschrittene* Kreatives Arbeiten in geselliger Atmosphäre* Austausch und gemeinsames Beisammensein Am 26. März 2026 findet der Kurs im Spannskamp 30 c statt. In dem unabhängigen Verein LAB Hamburg e.V. […]


individuelle Digitalschulung

individuelle Digitalschulung

Ob Video-Telefonate mit der Familie und Freunden, Video-Sprechstunde beim Hausarzt oder Terminbuchungen beim Amt –  die Digitalisierung kann besonders älteren Menschen den Alltag erleichtern und Chancen eröffnen. Das Albertinen Haus in Schnelsen bietet für Senior:innen aus der Nachbarschaft individuelle Schulungsangebote (1:1 Begleitung) am Smartphone, Tablet oder Laptop, in denen die Nutzung digitaler Geräte vermittelt wird. […]









Hatha-Yoga

Hatha-Yoga

Hatha-Yoga ist ideal für alle, die mit Yoga anfangen wollen. Durch körperliche Übungen und Meditation wird beim Hatha-Yoga vor allem das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt. Dabei kann das Tempo und die Intensität der Übungen variieren und individuell auf die eigenen Bedürfnisse anpasst werden. Das Training stärkt die Muskulatur und die Gelenke und verbessert den Gleichgewichtssinn und die Beweglichkeit. Zusätzliche […]



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