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DESCRIPTION:Gymnastik wirkt wie ein kleiner Jungbrunnen. Sie kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper\, macht sie beweglicher und fördert das Zusammenspiel zwischen den Muskelgruppen. Zudem hält sie die Gelenke geschmeidig. Schon in jungen Jahren kann sich bei körperlich wenig aktiven Menschen die Muskulatur verkürzen. Es kann auch zu Überlastungen der einseitig beanspruchten Muskeln kommen. Rückenschmerzen\,  Muskelverspannungen und mangelnde Beweglichkeit sind häufig die Folge. Mit zunehmendem Alter sammeln sich die Beschwerden an. Wer seinen Körper dagegen fit hält\, hat gute Chancen\, länger beschwerdefrei\, selbstständig und mobil zu bleiben. Deshalb ist Gymnastik auch im Alter wichtig. \nSie werden von speziell ausgebildeten Kursleiterinnen und Kursleitern betreut. Diese sind fachlich versiert\, zeichnen sich durch ihr Engagement aus und gehen behutsam und altersgerecht auf die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein. \nWir bieten Ihnen sechs Kurstermine an verschiedenen Standtorten an \nDeutsches Rotes Kreuz – Kreisverband Hamburg-Eimsbüttel e.V.\nService-Zentrum\nHoheluftchaussee 145\n20153 Hamburg \nDonnerstags von 10:15 – 11:15 Uhr \nDonnerstags von 14:30 – 15:30 Uhr \nDeutsches Rotes Kreuz Zentrum Niendorf\nAdlerhorst 16\n22459 Hamburg \nMittwochs von 9:00 – 10:00 Uhr \nMittwochs von 10:00 – 11:00 Uhr \nHenry-Dunant-Haus\nMonetastraße 3\n20146 Hamburg \nMontags von 11:00 – 12:00 Uhr \nApostelkirche\nBei der Apostelkirche \n20257 Hamburg \nFreitags von 10:00 – 11:00 Uhr
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DESCRIPTION:Gymnastik wirkt wie ein kleiner Jungbrunnen. Sie kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper\, macht sie beweglicher und fördert das Zusammenspiel zwischen den Muskelgruppen. Zudem hält sie die Gelenke geschmeidig. Schon in jungen Jahren kann sich bei körperlich wenig aktiven Menschen die Muskulatur verkürzen. Es kann auch zu Überlastungen der einseitig beanspruchten Muskeln kommen. Rückenschmerzen\,  Muskelverspannungen und mangelnde Beweglichkeit sind häufig die Folge. Mit zunehmendem Alter sammeln sich die Beschwerden an. Wer seinen Körper dagegen fit hält\, hat gute Chancen\, länger beschwerdefrei\, selbstständig und mobil zu bleiben. Deshalb ist Gymnastik auch im Alter wichtig. \nSie werden von speziell ausgebildeten Kursleiterinnen und Kursleitern betreut. Diese sind fachlich versiert\, zeichnen sich durch ihr Engagement aus und gehen behutsam und altersgerecht auf die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein. \nWir bieten Ihnen sechs Kurstermine an verschiedenen Standtorten an \nDeutsches Rotes Kreuz – Kreisverband Hamburg-Eimsbüttel e.V.\nService-Zentrum\nHoheluftchaussee 145\n20153 Hamburg \nDonnerstags von 10:15 – 11:15 Uhr \nDonnerstags von 14:30 – 15:30 Uhr \nDeutsches Rotes Kreuz Zentrum Niendorf\nAdlerhorst 16\n22459 Hamburg \nMittwochs von 9:00 – 10:00 Uhr \nMittwochs von 10:00 – 11:00 Uhr \nHenry-Dunant-Haus\nMonetastraße 3\n20146 Hamburg \nMontags von 11:00 – 12:00 Uhr \nApostelkirche\nBei der Apostelkirche \n20257 Hamburg \nFreitags von 10:00 – 11:00 Uhr
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DESCRIPTION:Gymnastik wirkt wie ein kleiner Jungbrunnen. Sie kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper\, macht sie beweglicher und fördert das Zusammenspiel zwischen den Muskelgruppen. Zudem hält sie die Gelenke geschmeidig. Schon in jungen Jahren kann sich bei körperlich wenig aktiven Menschen die Muskulatur verkürzen. Es kann auch zu Überlastungen der einseitig beanspruchten Muskeln kommen. Rückenschmerzen\,  Muskelverspannungen und mangelnde Beweglichkeit sind häufig die Folge. Mit zunehmendem Alter sammeln sich die Beschwerden an. Wer seinen Körper dagegen fit hält\, hat gute Chancen\, länger beschwerdefrei\, selbstständig und mobil zu bleiben. Deshalb ist Gymnastik auch im Alter wichtig. \nSie werden von speziell ausgebildeten Kursleiterinnen und Kursleitern betreut. Diese sind fachlich versiert\, zeichnen sich durch ihr Engagement aus und gehen behutsam und altersgerecht auf die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein. \nWir bieten Ihnen sechs Kurstermine an verschiedenen Standtorten an \nDeutsches Rotes Kreuz – Kreisverband Hamburg-Eimsbüttel e.V.\nService-Zentrum\nHoheluftchaussee 145\n20153 Hamburg \nDonnerstags von 10:15 – 11:15 Uhr \nDonnerstags von 14:30 – 15:30 Uhr \nDeutsches Rotes Kreuz Zentrum Niendorf\nAdlerhorst 16\n22459 Hamburg \nMittwochs von 9:00 – 10:00 Uhr \nMittwochs von 10:00 – 11:00 Uhr \nHenry-Dunant-Haus\nMonetastraße 3\n20146 Hamburg \nMontags von 11:00 – 12:00 Uhr \nApostelkirche\nBei der Apostelkirche \n20257 Hamburg \nFreitags von 10:00 – 11:00 Uhr
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DESCRIPTION:Gymnastik wirkt wie ein kleiner Jungbrunnen. Sie kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper\, macht sie beweglicher und fördert das Zusammenspiel zwischen den Muskelgruppen. Zudem hält sie die Gelenke geschmeidig. Schon in jungen Jahren kann sich bei körperlich wenig aktiven Menschen die Muskulatur verkürzen. Es kann auch zu Überlastungen der einseitig beanspruchten Muskeln kommen. Rückenschmerzen\,  Muskelverspannungen und mangelnde Beweglichkeit sind häufig die Folge. Mit zunehmendem Alter sammeln sich die Beschwerden an. Wer seinen Körper dagegen fit hält\, hat gute Chancen\, länger beschwerdefrei\, selbstständig und mobil zu bleiben. Deshalb ist Gymnastik auch im Alter wichtig. \nSie werden von speziell ausgebildeten Kursleiterinnen und Kursleitern betreut. Diese sind fachlich versiert\, zeichnen sich durch ihr Engagement aus und gehen behutsam und altersgerecht auf die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein. \nWir bieten Ihnen sechs Kurstermine an verschiedenen Standtorten an \nDeutsches Rotes Kreuz – Kreisverband Hamburg-Eimsbüttel e.V.\nService-Zentrum\nHoheluftchaussee 145\n20153 Hamburg \nDonnerstags von 10:15 – 11:15 Uhr \nDonnerstags von 14:30 – 15:30 Uhr \nDeutsches Rotes Kreuz Zentrum Niendorf\nAdlerhorst 16\n22459 Hamburg \nMittwochs von 9:00 – 10:00 Uhr \nMittwochs von 10:00 – 11:00 Uhr \nHenry-Dunant-Haus\nMonetastraße 3\n20146 Hamburg \nMontags von 11:00 – 12:00 Uhr \nApostelkirche\nBei der Apostelkirche \n20257 Hamburg \nFreitags von 10:00 – 11:00 Uhr
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DESCRIPTION:Gymnastik wirkt wie ein kleiner Jungbrunnen. Sie kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper\, macht sie beweglicher und fördert das Zusammenspiel zwischen den Muskelgruppen. Zudem hält sie die Gelenke geschmeidig. Schon in jungen Jahren kann sich bei körperlich wenig aktiven Menschen die Muskulatur verkürzen. Es kann auch zu Überlastungen der einseitig beanspruchten Muskeln kommen. Rückenschmerzen\,  Muskelverspannungen und mangelnde Beweglichkeit sind häufig die Folge. Mit zunehmendem Alter sammeln sich die Beschwerden an. Wer seinen Körper dagegen fit hält\, hat gute Chancen\, länger beschwerdefrei\, selbstständig und mobil zu bleiben. Deshalb ist Gymnastik auch im Alter wichtig. \nSie werden von speziell ausgebildeten Kursleiterinnen und Kursleitern betreut. Diese sind fachlich versiert\, zeichnen sich durch ihr Engagement aus und gehen behutsam und altersgerecht auf die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein. \nWir bieten Ihnen sechs Kurstermine an verschiedenen Standtorten an \nDeutsches Rotes Kreuz – Kreisverband Hamburg-Eimsbüttel e.V.\nService-Zentrum\nHoheluftchaussee 145\n20153 Hamburg \nDonnerstags von 10:15 – 11:15 Uhr \nDonnerstags von 14:30 – 15:30 Uhr \nDeutsches Rotes Kreuz Zentrum Niendorf\nAdlerhorst 16\n22459 Hamburg \nMittwochs von 9:00 – 10:00 Uhr \nMittwochs von 10:00 – 11:00 Uhr \nHenry-Dunant-Haus\nMonetastraße 3\n20146 Hamburg \nMontags von 11:00 – 12:00 Uhr \nApostelkirche\nBei der Apostelkirche \n20257 Hamburg \nFreitags von 10:00 – 11:00 Uhr
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